
从孤独到活力:张阿姨的蜕变
68岁的张秀兰住在锦江区牛市口社区,老伴去世后一度很少出门。2023年秋天,社区居委会联合熊猫体育在小区里开设了免费太极班,张阿姨抱着试试看的心态参加了第一节课。指导员王老师发现她肩颈僵硬,专门为她编排了一套适合的舒缓动作。坚持了半年后,张阿姨不仅肩颈问题明显改善,还在太极班里认识了七八位同龄朋友。如今她成了社区里的"运动积极分子",每周至少参加三次集体锻炼,还当上了小区晨练队的副队长。张阿姨说:"以前觉得运动是年轻人的事,现在才知道,我们老年人动起来,日子才真的有滋味。"











